Torna l'ora solare

Cari amici ed amiche,

alle ore 3.00 AM di questa notte, si dovranno spostare le lancette dei nostri orologi indietro di un'ora.
Tornerà l'ora solare, per risparmiare le corrente elettrica.
Certo, i cambi di orari interferiscono i bioritmi.
I cambi di orari portano maggiore stanchezza, ansia ed irritabilità, specie ai più piccoli.
Al momento del cambio, si consiglia una dieta equilibrata con attività fisica.
Cordiali saluti.